Talvi on sellaista aikaa joka saa monen ihmisen masentumaan ja elämän ilo vähenee jossain määrin. Minulla se on toisinaan vielä vaikeampaa, koska minulla on todettu masennus-sairautena. Välillä on päiviä että tuntuu kuin ei jaksaisi tehdä mitään. Elämä oli aika kaaottista silloin kun en tiennyt masennuksesta mitään. Luin artikkeleita ja yritin ymmärtää mistä on kyse, mutta se oli vaikeaa. Olin aina pitänyt masennusta sairastavia ihmisiä jotenkin luulotautisina ja oletin ettei heitä oikeasti mikään vaivaa.
Olen kuitenkin itse selvinnyt eteenpäin ja minulla on ystäviä jotka kärsivät samoista oireista. Minulla on siis sen puolesta vertaistukea ja olen kiitollinen siitä, että olen saanut elämässäni heihin tutustua. Minulla saattoi aiemmin olla päiviä jolloin nukuin vain ja päivät menivät kuin sumussa, mutta olin väsynyt silti kaiken aikaa. Kiinnostun todella helposti uusista asioista ja pystyn suorittamaan niitä todella hyvin, mikäli niin päätän. Mutta vaikeinta minulla on pitää se vireystila päällä kaiken aikaa.
Kun nyt olen löytänyt nuo valokuvausopinnot niin siihen pystyn uppoutumaan sataprosenttisesti, vaikka läksyt antavat minulle oman haasteen opiskeluun. Se ajattelun ja suunnittelun määrä miten saan mitkäkin tehtävät toteutettua on jotain aivan mieletöntä. Yritän kumminkin kaikkeni ja tähän mennessä olen saanut kaiken tehtyä määräajassa.
On vanha sanonta että hyvä ruoka ja parempi mieli. Itse pidän ruuan laitosta ja se on minulle aina ollut asia joka piristää mukavasti. Jos päivä on sateinen ja synkkä, niin mikä on sen mukavampaa kun kaivaa kaapista ruoka tarvikkeet ja alkaa kokin hommiin. Monesti siinä säästää ja annoksista tulee ihan yhtä hyviä kun ravintola-tason ruoka. Tietty se oikeasti vaatii panostusta työhön, mutta itselleen sitä ruokaa tekee niin se kannattaa.
On monia asioita joista olen saanut olooni helpotusta. Yksi on suhteellisen säännöllinen vemyttely. Oloani ei ainakaan ennen parantanut se, että selkä ja niskani oli aina jumissa. Päädyin ostamaan hetken mielijohteesta foam rollerin (pilatesrullan) ja sitä käyttämällä selkäkipuni ovat kadonneet. On mieletön tunne kun voit aamulla nousta ja selkä ei olekaan kipeä. Kärsin n.10 vuotta selkäkivuistani ja niskan jäykkyydestä. Jumppa ja rullailu on hyvästä kenelle vain, joten en voi kun suositella muillekin.
Kello alkaa olla näitä ajatuksia kirjoitellessani jo niin paljon, että pitää lähteä hampaita harjailemaan. Toivotan kaikille oikein hyvää jatkoa ja toivottavasti pysytte terveenä.
Päivällä otetaan kameralaukku mukaan ja lähdetään tekemään sitä mistä tykätään eli KUVAAMAAN!
Kommentit
Lähetä kommentti